POL·LEN
El pol·len és considerat un superaliment gràcies a l’alta concentració en nutrients que guarda dins seu. Ens aporta una gran quantitat de proteïna (amb un alt contingut en aminoàcids essencials), hidrats de carboni, àcids grassos, enzims, vitamines, minerals, fitosterols, flavonoides i antioxidants.
El pol·len conté els 22 aminoàcids essencials per al nostre organisme i que són difícils d'aportar amb l'alimentació actual que està plena de mancances. El pol·len és el miracle de la natura.
PROPIETATS DEL POL·LEN
Excel·lent per el creixement físic i intel·lectual dels nens. Reforça i augmenta les defenses (preventiu contra grips, refredats ). Ajuda en la circulació de la sang ,tensió alta, varius. Anèmia (augmenta els glòbuls vermells). Hemorroides. Caiguda de cabells. Fragilitat i taques a les ungles. Artrosi i reuma. Restrenyiment. Per l'astènia i anorèxia. Per als diabètics (redueix el nivell de sucre en la sang). Esforços físics forts o intensos.
Com i quan prendre-ho:
- El pol·len es pot incorporar de maneres molt diverses:
- Ens en podem posar una cullerada a la boca i anar-la dissolent amb la saliva.
- El podem dissoldre en un got de beguda vegetal. Proveu de barrejar-lo en un got amb beguda de coco tèbia i canyella: Queda boníssim! Aporta un toc dolç que recorda molt a la mel.
- El podem afegir el pol·len damunt d’un quefir o iogurt , d’un bol amb fruita....
- La regularitat i continuïtat són importantíssims per obtenir bons resultats.
- Les dosis mínimes seria una cullerada sopera plena al dia, si vol més no hi ha problema. Es pot prendre directe a la boca mastegant o dissolt en líquids no molt calents, també amb iogurt ,millor quan l'estómac està treballant.
- Es recomana tenir-ho en lloc fresc i sec i en pots que tanquin hermèticament doncs el pol·len absorbeix la humitat de l'ambient i si s'humiteja l'ataquen fongs empitjorant el sabor i perdent propietats, si passa això millor llençar-lo.
- Prenent pol·len es trobaran més animats, optimistes, eufòrics, amb més capacitat de treball, mes apetència sexual, millor forma física i estat mental.